Спати теж потрібно вміти!

«Ти все ще спиш?!» - здивовано, докірливо, зі здивуванням - з різними відтінками й інтонаціями, кидали в мою сторону близькі й не дуже близькі мені люди. Статистичні спостереження свідчать - цю фразу я чула на свою адресу найчастіше.

Так! Спати - одне із найулюбленіших моїх занять на світі! У якийсь момент мені набридло виправдуватись перед оточуючими, що я не дідусь Ленін, якому вистачало 4 годин на добу, і не треба наводити мені приклади про сусіда дядька Івана, що встає в 6 ранку і робить пробіжку навколо будинку . Набридло пояснювати, що я слабка дівчина з меланхолійним типом темпераменту й інтровертним складом особистості, якій, щоб почувати себе нормально й бути здатною хоч до якоїсь суспільно-корисної діяльності, необхідно спати не менше 9-10 годин на добу. Не вийшло вночі, доберемо вдень!

Звичайно, частково я погоджувалась з оточуючими, що проводити майже півжиття у сні - занадто непродуктивна витрата часу. Виходить, вирішила я, будемо спати не тільки із задоволенням, але й з користю! Рішення привело мене до серйозних занять психологією, психоаналізом, парапсихологією й, зрозуміло, тлумаченням сновидінь.

Предмет був вивчений всебічно й досконало. У теорії й на практиці. Методом проб і помилок. Постановкою експериментів і апробацією нових методик. Після ухвалення доленосного рішення пройшло років сім. У результаті мені дзвонять не тільки друзі й знайомі, але й знайомі знайомих із проханням розтлумачити сон. Своїх нових кавалерів я завжди прошу - не вздумайте мені розповідати свої сни! Можу довідатись про вас таке, що ви мені розказувати не збирались! Були прецеденти. Одного раз вичислила дівчину в шанувальника, яку він ретельно приховував, хоча сон був про друга, що загинув в автокатастрофі кілька років назад. Тепер я можу пророчити події, які відбудуться в моєму житті в найближчі кілька днів, можу надати ситуації потрібний мені напрямок, займаюсь психотерапією і психокорекцією прямо у сні.

Запитується, до чого я все це розповідаю? Хочу поділитись з вами, як я це роблю! Раптом кому-небудь знадобиться. Отже...

Як правильно тлумачити сни

Почну із найголовнішої й найважливішої аксіоми - нічого й ніколи не сниться просто так! Будь-який сон - продукт роботи підсвідомості, яка живе своїм складним життям, найчастіше недосяжної для розуміння розумом. Вона спілкується з нами мовою символів , тому що інакше не вміє. Будь-яке сновидіння, яким би абсурдним воно на перший погляд не здавалось, являє собою чітку систему кодів, адресованих сплячому. Ну хоче підсвідомість до нас достукатися! Повідомити щось важливе і значиме, розповісти про ситуації, які вимагають рішення, допомогти нам позбутись від проблем і комплексів, що гальмують наш ріст і особистісний розвиток .

Питання в тому, як правильно ці символічні посилання розшифровувати.

Викиньте всі сонники, у яких написано, що рожевий слоник сниться до грошей, а зелений крокодильчик - до дощу. Крокодильчики й слоники сняться різним людям з різних причин. Є, звичайно, складні архетипічні символи, пам'ять про які живе в глибинах свідомості кожної людини. Як поводитись з ними, я розповім пізніше.

А спочатку найпростіше

Найбільш продуктивний підхід - розглядати кожний елемент сновидіння, співвідносячи його з тією функцією, що він виконує наяву.

Коли людина говорить мені, що сьогодні вночі вона бачила у сні стіл (стілець, телефон, Арнольда Шварцнегера), я першим ділом відповідаю: "Уяви, що я така тупа й не знаю, що таке стіл (стілець, телефон, Арнольд Шварцнегер), розкажи мені, що це або хто це."

Думаєте, у всіх випадках я одержую однакові відповіді? Нічого подібного! От, приміром, як мені пояснювали значення слова телефон.

Варіант 1. Необхідний помічник, використовуваний вдень і вночі, дома, на роботі, в машині.

Варіант 2. Прикра перешкода, що відволікає від роздумів у спокійній обстановці.

Варіант 3. Механічна й бездушна машина, не здатна замінити теплоту й щирість безпосереднього людського контакту.

Варіант 4. Інтимний друг, за допомогою якого можна зайвий раз почути голос коханої людини, відчути його подих і дізнатись, що ти комусь ще потрібен.

Автор останнього варіанту - дівчина, якій приснилось, що в неї занедужав брат. Вона намагається викликати «швидку» і ніяк не може додзвонитись - набираючи потрібний номер, увесь час попадає не туди, панікує, роняє телефон, який взагалі виходить з ладу. Через день після цього її братові (уже наяву) потрібна була терміново пристойна сума, несплата якої загрожувала великими неприємностями. Дівчина звернулась із проханням позичити грошей до свого близького друга цілком впевнена, що той допоможе. Яке ж було її здивування, коли вона одержала відмову в різкій і категоричній формі.

Так! Все так просто! Зазвичай, бувають і складні сни, які складаються з накопичення образів і безлічі різних символів. У цьому випадку потрібно вміти виділити ключові - найяскравіші, що найдовше були присутніми у сні, і почати з їхньої інтерпретації. Найважливіше у сні навіть не символ, що має для кожної людини індивідуальну розшифровку, а емоція, що супроводжувала цей символічний ряд. Будьте готові до того, що паніка, страх , радість, задоволення й т.д., які ви відчуваєте у сні, незабаром проявляться й у реальному житті. Завжди розглядайте свій сон у контексті вашої життєвої ситуації, актуальної на даний момент.