Нічні кошмари

Кошмарні сновидіння, напевно, відвідують час від часу кожного з нас. У них обов'язково є присутня характерна деталь, що зводить весь сон зазвичай до наступної реакції. Людина різко підхоплюється з постелі, обливаючись холодним потом, переслідувана загостреним і хворобливим страхом. Не обов'язково навіть пам'ятати при цьому деталі, адже сон може дуже швидко розвіятись, хоча, як правило, пам'ятається добре й досить тривалий час. Такий стан уже сам по собі говорить про наявність кошмарного сну й попереджає про необхідність аналізу й перегляду колишнього життя.

Те, що ми бачимо під час сну, повністю складається з того матеріалу, що нагромадився до цього моменту: тобто з тієї інформації, що не встигла закріпитись в довгостроковій пам'яті. Але суть сновидіння схована набагато глибше. Саме підсвідомість людини відбита в суті сновидіння. І від того, чого там більше (негативу або позитиву), залежить зміст того, що ми бачимо уві сні. Таким чином, причинами кошмарних сновидінь являємось ми самі, наші внутрішні відчуття, наш фізичний і психічний стан.

Допустимо, інформаційне поле людини зберегло картинки літака й великої кількості народу. Якщо на момент сну в людини психічні й фізичні навантаження в нормі, то йому може приснитися, приміром, приємна подорож на літаку (просте сновидіння). Якщо ж у людини проблеми (невпорядкованість у житті, неприємності з боку оточуючих людей), то сон буде пофарбований зовсім в інші кольори. Їй може приснитись, що літак качає, а пасажири поводяться дивно й загрозливо (кошмарне сновидіння). При цьому яскравість вираження такої суті залежить від характеру й тривалості якоїсь проблеми. Якщо проблеми дуже давні і глибокі, то той же сон може набути зовсім безвихідний варіант (авіакатастрофа, загибель, неадекватне поводження або дивний вигляд пасажирів, загроза з їхнього боку).

Треба відзначити, що підсвідомість людини нічого не забуває, там все «не спить» і тільки чекає своєї години, щоб «вилізти» на поверхню й явитись у сновидінні. А приводом служать ті подразники, які так чи інакше зачіпають несвідоме, в тій частині, що його стосується.

Відомо, що у випадках депресій, пригнобленого стану, що тривають довгий період, результатом найчастіше є сновидіння з несприятливими подіями і їх результатами. Невдачі, прикрощі з реального життя переходять і у сон.

При порушенні психіки, ослабленої по тим чи іншим причинам, іноді стається так, що людина, прокинувшись, живе ще сновидінням, не в змозі відрізнити побачене у сні від реальності. Кошмарні сновидіння в такі періоди дуже небезпечні як для того, кому вони приснились, так і для навколишніх. Хоча це трапляється досить рідко.

Крім відчуттів, винесених з життєвих перипетій, на характер сновидіння впливають природні зміни організму (хвороби, природні цикли). Ні для кого не секрет, що в період менструацій у жінок підвищується дратівливість. Отож, у ці періоди їхні сновидіння більш насичені ворожістю й мають більшу сексуальну спрямованість, ніж у звичайні дні.

Кошмарність сновидінь буває пов'язана й зі ступенем вразливості людини, від її фантазій. А ґрунт для «виготовлення» таких снів може дати читання містичної літератури, перегляд фільму жахів і т.п. Якщо замкнутій і ранимій людині сниться сон, що її друг на її очах перетворюється в чудовисько, проблему слід шукати не в другові, а в ній самій. Адже вона звикла всі образи й неприємності «переварювати» у собі, постійно повертаючись до цих думок, переносячи їх з дня на день. До того ж, захоплення містичною літературою заклало своє насіння в її підсвідомість. Все це залишило глибокі сліди в пам'яті. І в якийсь момент переступило межу, спотворило логічні сновидіння, показавши друга в неприродному виді.

Але кошмарні сновидіння характеризуються не тільки й не стільки неприродністю побаченого, а насамперед нашим ставленням до сновидіння. Адже людина може й не побачити ніяких «феноменів», а прокинутися з тим же почуттям, характерним для кошмару.

Щоб зрозуміти значення кошмарного сновидіння в нашому житті, вдамося до «медичного» підходу, і порівняємо сновидіння з випорожненнями людини (умовно, звичайно). Приклад не занадто приємний, але дуже точно відбиває суть. Тіло людини має потребу в матеріальній їжі, і від цього ми їмо, п'ємо - тим самим задовольняємо потребу у вітамінах, мінералах, хімічних елементах. Після цього організм викидає перероблений продукт, - те, що йому вже не потрібне, і т.д. При необхідності, у випадку хвороби або підозрі на хворобу, у лабораторних умовах по такого роду відходам, можна визначити не тільки те, що було прийнято в якості їжі, але і яким чином вона перероблялася - чи правильно, чи ні; визначити джерело захворювання.

Те ж саме відбувається й зі сновидіннями. Сновидіння - це продукт, який з'їла людина, тільки тут їжа іншого рівня, різноманітніша і складніша. І у випадку занепокоєння, яке виникло після побаченого у сні, при звертанні до фахівця, він видає його аналіз. Сновидіння необхідно здати на аналіз!

Так що, якщо вам приснився кошмар, виходить, ваш мозок перевантажений і знаходиться не в кращій формі. Прийшов час вирішувати проблеми!